冬天这3样菜放在一起炖鲜美极了,做法也简单

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进入十二月, 天气是一天比一天冷,这时就像吃点热乎乎的菜肴,尤其是炖菜, 将多种食材地炖在一起, 一般都是荤素一锅出, 做起来非常简单省事。按照不同的食材成熟时间不同,依次下入锅中, 在调菜肴的味道。各种食材味道在炖煮过后相互渗透,美味比想象的更好吃, 吃完浑身都热乎。做炖菜食材可按个人喜欢随意搭配,常会用猪牛羊肉, 搭配上萝卜、白菜、豆腐等。冬天人们为了抵御寒冷,忍不住地想大口吃肉来抵御寒冷,因此不妨做些美味的红烧肉来解解馋。

不过五花肉的热量高, 要选择一些配菜来搭配它,就如今天我买回来了香菇和香干,一荤一菇一豆制品, 三种食材营养搭配合理。香菇是一种营养丰富的食材, 具有高蛋白、低脂肪、多糖等特点, 且香菇的香味浓郁,   它能吸收了红烧肉里面的汤汁,更加营养美味, 一口一块好吃得停不来。而香干是豆制品得一种, 带着浓浓的五香味道,吃起来有韧性有滋味,富含优质蛋白质和钙质, 是老少皆宜的食材。将三种食材一起炖鲜美极了,营养又好吃,驱寒暖胃营养足, 做法很简单,试试吧~

【香菇干子炖肉】

原料:五花肉 1小块    香干  3块   香菇 1盘    料酒 1勺  酱油  2勺   蚝油  1勺   葱花  油盐  适量

制作:1. 准备好原材料;2. 烧热锅放入少许盐,加入五花肉进锅煸炒至微微出油;3. 加入香菇片进锅继续翻炒均匀;4. 加入香干片进锅继续翻炒两下;5. 加入少许料酒和酱油翻炒均匀;6. 加入少许水炖煮;7. 加入少许蚝油翻炒均匀;8. 炖煮三分钟后加入少许盐调味; 

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